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揭開睡眠的真相 - Google 圖書結果

輪班工作的安排也大有學問,以8小時為一班的排班方式為例,「順時鐘方向」(日班-小夜班-大夜班)的安排是比較好的做法,而非「逆時鐘方向」(大夜班-小夜班-日班), ...

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