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魅力進化論 - Google 圖書結果

... 總減重量減肥的斤數最好再往下算1-1.5kg(因為會反彈,所以要留出反彈的量)。建議你每週減重0.5-lkg,這是比較健康的狀態(根據基數不同而不同, 65kg以下都算是小基數, ...

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