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喝水也能瘦？小紅書爆紅「5+3減肥法」每天5杯水、3個習慣

因他們必須維持好的體態，所以各自有小秘訣能夠快速瘦身，並長期維持身材。「5+3減肥法」是一種能夠快速代謝熱量的瘦身方式，實測3天能夠掉3公斤。

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