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放縱日減肥只需瘦5公斤以內的「小基數減肥法」 - Dykpo

只需瘦5公斤以內的「小基數減肥法」三餐照吃也能突破停滯期，不復胖 >>放縱日一，兩週一次的放縱日（又叫欺騙餐），給自己一個想吃什麼就吃什麼的機會，對減肥來說 ...

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