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從走路痛到穿高跟鞋參加健美!76歲阿嬤4招打敗肌少症、練出 ...
隨著年齡增長,肌肉流失速度也加快。要享有獨立的老後人生,鍛鍊肌力不可或缺。4種運動輪流做,幫你養成運動的好習慣。以下內容摘自《慢養功能肌 ...
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