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營養師設計7日菜單 - 原味時代

午: 火雞肉飯1小碗+燙青菜1碗+滷蛋1顆+滷豆腐1塊. 晚: 香菇瘦肉粥1碗/或原味時代照燒豬豚柳1份+香蕉1根. 總熱量: 1434kcal. 碳水化合物:189g.

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