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40後吃出穩定血壓！營養師教5大類飲食這樣吃 - 幸福熟齡

營養師雷小玲建議，飲食上可以考慮「得舒飲食」原則，利用高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維及豐富的不飽和脂肪酸，搭配多種營養素促進身體健康，達到降血壓的 ...

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