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轉念、轉境與轉果心寧靜三寶做好情緒管理 - 靈鷲山教育網

面臨與學生、家長的拉鋸，如何經營班級與良好的師生關係？ ... 上課前，老師帶領學生透過5個口訣「深呼吸、合掌、放鬆，寧靜下來，回到原點。

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