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兩個黃金時間睡覺,孩子才能長高 - 新唐人電視台
不過並不是一到晚上9點,生長激素就開始按時大量分泌,它的大量分泌必須有個前提:只有在你深度睡眠時才會發生。如果你還沒上床,或者已經上床但還沒睡著 ...
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