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小一睡眠時間
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深層睡眠是什麼?如何增加深度睡眠時間? | 討論區 - 嬰兒與母親
深層睡眠(深度睡眠)是我們整個睡眠中,睡得最深最沉的,也被叫做黃金睡眠期,只佔我們睡眠中一小部分(約為25%),在深層睡眠的時候,我們的大腦皮層 ...
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