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小一睡眠時間
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改變睡前壞習慣,讓寶寶一夜好眠- 睡眠不足影響行為和發育
沒有錯,每個人需要的睡眠時間不同,但是這個不同並沒有很大的差異,尤其是在小孩子身上。從發育學角度來說,一歲嬰兒每天(24 小時內) 需要14 個小時左右的睡眠,兩歲是13 ...
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