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對骨骼 好的水果
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吃得對、避開NG食物,才能長得高 - 親子天下
大家都知道強健骨骼要多攝取鈣質,但李青蓉提醒:單純吃鈣片是沒有用的,鈣質吸收必搭配充足的維生素D。 ... 維生素A則是存在橘紅色蔬菜水果內。
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