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對骨骼 好的水果
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http://www.shute.kh.edu.tw/~healthcare/U20031212001/index.htm
幫助骨折癒後的營養
含維生素C豐富的食物有:柑橘類水果、番石榴、草莓、木瓜及綠葉蔬菜等,但經烹調 ... 中鈣濃度的正常當鈣大量從骨骼抽出到血液,骨質會變得疏鬆,對骨骼的復原不利。
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