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5種水果是腎臟的【最愛】，腎不好的人，平時可以多吃點

不要以為後背沒什麼大作用，其實後背肌肉對人體是有大作用， 不僅可以幫助提拉腰部肌肉和脂肪，也能為脊椎和腰椎減輕壓力。 如果背部肌肉群練好了，腰部 ...

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