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深色水果、好油脂⋯⋯5大類超級護腎食物遠離洗腎風險！

康寧醫院營養師陳詩婷說，包括多吃全穀物、蔬菜、水果、堅果、豆類和魚類；少吃紅 ... 可以消炎、抗菌、抗血糖、抗血壓、降膽固醇等，整體而言對腎臟具有保護作用。

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