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對胃好的早餐
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專家的養胃建議:早晚餐內容、時間「反著吃」 | 聰明飲食| 養生
早餐 與中餐間隔4~5小時為好,也就是說早餐最好在7~8點之間吃。 早餐也不能不吃,否則極易引發低血糖,還會擾亂消化系統,導致肥胖。長時間不吃 ...
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