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春養肝，夏養心！夏季養生就靠「一覺、二瓜、三湯、四穴」

研究顯示，午睡還可大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發病機會。即使睡不著，閉目養神對身心也是很有好處的。不過，午睡時間不宜過長，一般0.5~1小時為 ...

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