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健康網》保健食品要吃對時間！ 營養師列60種服用大補帖

程涵宇提醒，部分保健食品可依據吃進去後的個人反應來調整吃的時間。像是鐵劑，一般會建議空腹服用，在胃酸的條件下才會吸收夠好，高劑量的鐵副作用主要是 ...

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