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牙痛好崩潰！醫曝「多吃5類食物」有益牙齒健康：吃堅果也有效

咀嚼還幫助刺激唾液的產生，可以帶走牙齒上有害的酸性物質及食物顆粒。 ☆堅果：堅果含有對整體健康很重要的蛋白質和礦物質。此外，碳水化合物含量低的 ...

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