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如何不焦慮面對不確定心理學家表示自言自語可培養樂觀

想必每個人都不喜歡面對焦慮未來的那種不確定性吧？ ... 所有人在Covid-19肆虐的期間，這幾個月經歷的變化，無論是好壞都會讓人們感到非常不舒服。

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