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生活細節決定全家健康：從廚房到餐桌，科學營養引領全家的福氣

... 說話。有人喜歡在睡前聊天,實際這很影響入睡。因為人在說話時腦子容易興奮,思想也 ... 對外界環境的適應能力有所降低,如果當風而睡,時間長了,冷空氣就會從人皮膚上的 ...

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