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睡眠品質差、渾身提不起勁？自律神經失調常見7 種症狀

睡眠失調：失眠，睡眠品質變差，常常睡不著或很早就醒來 ... 「所以最好的方式，就是休息，不是單純的什麼事都不做，那樣腦子還是一直轉，是要真正的放鬆下來。」 ...

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  1. 無所謂 PTT
    2.