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曾經犯錯的我，真的值得被原諒嗎？談談自我寬恕和如何面對內疚

當我們長期陷入排山倒海的愧疚感時，往往不但不會能夠好好地改過，反而會做出很多不理性的行為，例如很多人因為自我要求過高，每次犯錯時都會情緒 ...

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