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减肥辛苦节食痛苦？是你没舞尊巴呀！ - 知乎专栏

跟普通跳操不同，尊巴舞的减脂效率大幅提升，运动科学研究表明， 跳尊巴4分钟=跑步1小时。而且它一… ... 而且能在减肥燃脂的同时塑造美好身形。尊巴 ...

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