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林宥嘉靠211餐盤練出炸裂腹肌！營養師：嚴守5黃金原則

他大方分享鍛鍊身材的祕訣，原來是透過211飲食法，搭配規律運動習慣、 ... 肥胖症專科醫師宋晏仁曾拍片說明，自己透過211飲食並搭配上肢、下肢肌力 ...

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