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減重光靠節食沒用！中醫師教生理期必勝密技，最佳時機是這幾天

由於受到黃體素的影響，皮膚會變得油膩，身體容易水腫，體重開始停滯，而且食欲大增，情緒也不穩定。此時應吃清淡食物、多喝水，選擇緩和的運動，鞏固之前 ...

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