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活在當下更快樂！深呼吸認識正念10好處 - LINE TODAY

正念的英文是Mindfulness，意思就是全心全意地專注在當下發生的事，從自己身體的感覺，到整個環境的變化。在中文裡，「正」代表正在進行式，也有專注 ...

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