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飲食不均腦霧更嚴重！「6大營養素」有效提升注意力

有助改善腦霧的6大維生素 · 1. 維生素D. 維生素D對於腦部健康和免疫系統的功能相當關鍵，可以改善記憶力、注意力和穩定情緒。 · 2. Omega 3多元不飽和脂肪酸.

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