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專注力不足要改善必吃5款食物| 小心四大加劇ADHD元凶

專注力 不足要後天改善，應從食物選擇入手。多吃新鮮蔬菜水果、紅肉及堅果等食物，可補充維生素及礦物質，維持血清素水平，保護大腦運作並提升專注力。

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