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健康網》7大營養素提升專注力營養師：早餐「這一樣」要吃夠

1、蛋白質：尤其在早餐攝取足夠蛋白質能有效提升專注力！ · 2、維生素B群：維持正常新陳代謝，使身體機能正常運轉，缺乏者容易有精神不繼的情況。 · 3、鐵質 ...

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