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吃對才有效！維他命B1抗疲勞、B12提升專注力，名醫教你這樣吃

下列將分別介紹有益腦部（心理）的維他命B1、B6、B12、菸鹼酸、和葉酸的攝取方式、食材及功效。 維他命B1—— 增強好奇心、提升專注力 維他命B群是水溶性 ...

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