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專注力是什麼
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如何提升專注力?用正念改善注意力不集中
這個年代,無論是孩子還是成人,專注力大幅減弱都是非常普遍的現象。 專注力,指的是能「將注意力放在一個對象上,維持一段期間,同時忽略其他干擾因素」 ...
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