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專注力不足 吃 什麼
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飲食如何影響學習與專注力?這三種食物要少吃 - 上報Up Media
當腎上腺疲勞使得可體松分泌不足,身體便無法有效修復胃腸的黏膜組織。不但如此,消化酵素也不能有效運作,因此容易出現便祕、腹瀉、胃炎等症狀。
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