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中醫中藥：心肝脾失調引發「不寐」 - 東方日報- 東網

食療按摩助解失眠 ... 若多夢易醒、胃脹、胃口不佳、肢倦神疲者則可用酸棗仁粥。選用一両酸棗仁、四両粳米（二人分量），然後將酸棗仁搗碎，濃煎取汁。將 ...

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