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清明吃潤餅熱量爆表?專家教「4大替換法」+餅皮DIY
她指出潤餅的基本材料通常涵蓋了六大類食物中的全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。但潤餅中沒有包含的乳品類和水果類,可以在餐後吃1份水果、下午吃無糖 ...
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