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【素食】如何定義？可吃蛋喝奶嗎？會否影響營養均衡？ | Bowtie

作者 林頌雅營養師 ... 鈣質︰硬/板豆腐、紅腰豆、小扁豆、植物奶（如︰鈣思寶、加鈣豆漿）、堅果（如︰杏仁、巴西堅果）、籽類（如︰黑芝麻、奇亞 ...

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