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寶特瓶也能健身！日正妹推6組瘦手臂動作每天5分鐘「蝴蝶袖掰 ...

近日日本正妹亞里沙就分享了「用寶特瓶瘦手臂」影片，準備兩瓶寶特瓶並裝滿水，每40秒鐘換一組動作總共6組。首先是伸展動作，先把腰伸展開來， ...

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