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不是鈣！醫曝11症狀「骨質流失、記憶力下降」：恐缺這營養素

黃文龍介紹「補鎂好食物」如下：. ☆五穀根莖：燕麥、糙米、小米、全穀類雜糧 ... 堅果：芝麻、葵花子、杏仁、花生. 黃文龍也教大家「2招」幫助身體 ...

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