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半夜醒來其實很正常，只是不該做一件事 - 天下雜誌

這個說法並不代表你半夜醒來，掙扎著想睡卻睡不著，睜眼到天亮應該是睡眠 ... 覺得自己睡眠品質一直很好，這個數字太荒唐，「翻身拉被子或和伴侶講兩 ...

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