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訓練一個技能: 控制注意力, 可以隨時把意識進行關閉 - 中國熱點

比如在一個湖畔邊沐浴陽光15分鐘，閉上眼睛，讓陽光灑在臉上。或者牽著一條大狗在山坡上散步，有時候累了，打個盹，立刻就恢復精力。這樣的人生狀態 ...

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