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小孩常半夜驚醒、哭鬧不休？兒童睡眠專科醫師提8建議

會造成這種半夜哭鬧醒來的狀況，其中最多數與非快速動眼期異睡症有關， ... 2、建立睡眠常規：於睡前1小時避免使用電視、電子設備、網路等；但可以 ...

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