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小孩翻來翻去入睡難！試試睡前運動助好眠 - 動誌

3.選擇運動的型態：有很多媽媽告訴我，因為孩子睡不著，叫他去跳跳床跳了300下，繞著客廳跑10圈，原本以為孩子應該累癱，沒想到孩子精神更好，興奮到讓人 ...

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