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寶寶睡過夜 幾 小時
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揭開0~3歲大寶寶常見睡眠問題!
5.睡前幾小時內不飲用含咖啡因飲料(例如:可樂、奶茶、巧克力等)。 6.白天要有足夠的戶外運動量。 7.臥房要保持寧靜與燈光昏暗,床上不放置玩具。 8.
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