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寶寶何時才能一夜好眠？聊聊催狂魔等級的「頻繁夜醒」

夜醒的多種樣貌：頻繁夜醒、夜醒久、夜驚、夜晚躁動 ... 這也沒有必要），但是儘可能在睡前1－2小時，避免孩子接觸，對睡眠品質的提升也有幫助。

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