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［請益］4M小睡30分鐘魔咒+翻身地獄 - PTT 問答

... 哭鬧、 大人也精疲力盡。 2.為了避免寶寶白天小睡睡不好、影響晚上長睡眠（20-6點），這兩週我除了讓她醒著的時候一直練趴練翻身、充分放電才哄睡 ...

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