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益生菌何時吃最好？營養師建議3吃法，維持消化道好健康！

將益生菌搭配副食品、果泥，將會是一個好的食用方式。這樣勢必可隨餐食用，亦可當作偶爾的變化吃。常態建議，還是以睡前直接服用為主，並切記 ...

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