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帶孩子聰明外食的6個方法 - 康健雜誌

1.選擇可單點的餐廳用餐 · 2.點餐時，謹記飯、菜、肉的比例 · 3.選對附餐，決定一半的營養均衡程度 · 4.親子或兩個孩子共享餐點，減少脂肪、熱量攝取 · 5.外食 ...

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