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LCY FAMILY 林錦義健康管理中心- 詠馨婦幼中心

預備動作：盤腿坐著，眼睛閉上，脊椎向上伸長，雙手放在肚子上，感覺寶寶 ... 兩手朝上合起，再往前置於右腳上，記住脊椎要打直，不可以駝背，保持4個 ...

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