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【黃瑽寧醫師專欄】天氣熱吃冰沒什麼不好- veryWed 婚後誌

結果顯示，喝冰水可以降低0.5度的中心體溫（肛溫），降低運動前半段的心跳，減少排汗需求，也因此增加了十幾分鐘的運動時間（冰水63.8分鐘，溫水52分鐘） ...

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