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B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

3 毫克. 維生素B6. 1.5~1.6毫克. 1毫克. 葉酸. 400微克. 300微克. 維生素B12. 2.4 ... 最好與咖啡、茶等含咖啡因的飲料間隔2小時以上，以免B群加速排出、 ...

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